Fare Rebirthing significa iniziare un processo di risanamento di tutti i nostri pensieri negativi che ci stanno condizionando la vita rendendocela difficile, dolorosa e triste.
Lo scopo delle sedute č quello di dare degli strumenti che ci permettono di capire, in ogni momento della nostra vita, quale parte di noi č bloccata e quindi la risaniamo per ritrovare la nostra serenitā.
Il ciclo di sedute viene strutturato in 10-12 incontri di un'ora e mezza, settimanali.
Nell'ambito di queste incontri si insegnano varie tecniche come quelle delle affermazioni, i perdoni, la legge personale, tutti strumenti che ci aiutano a far luce e chiarezza sui pensieri negativi inconsci che ci impediscono di essere noi stessi.
Quindi si imparano tecniche diverse di respirate: all'asciutto, allo specchio, con una meditazione, in acqua calda e fredda; spesso queste ultime due vengono effettuate nell'ambito di un week end fuori milano, si respirerā nelle acque termali per l'acqua calda e in un fiume per l'acqua fredda nei periodi di giugno e settembre.